2013年4月17日下午，中國著名體操運動員↘️、2008年北京奧運會冠軍🍫、2006和2007年世錦賽全能冠軍——楊威來到意昂4体育平台做客第154期勵誌講壇，在閔行校區光彪樓多功廳帶來了一場傳遞正能量的精彩講座🪅。現場座無虛席👏🏼，氣氛熱烈。

一身運動裝扮上臺的楊威幽默風趣，在歡聲笑語中為在場的意昂4學子講述了他二十多年體操生涯中的難忘經歷和退役後同樣精彩的“金牌”人生💃🏼。

“我不是一個爭強好勝的人”，在談到一開始參加體操比賽的經歷時，楊威如是說，“但是🏺，當我在後場看到那些外國運動員的一瞬間🔞，就感覺一定要讓中國的國旗掛在頒獎臺的最高處。”“每個人內心深處都有一股力量等待激發”，強烈的愛國情懷激勵著楊威奮起拼搏、為祖國而戰，同時，體操運動員們的這種激情也成就著中國體操事業的飛速發展。

在回憶2004年雅典奧運會中國男子體操團遭遇滑鐵盧時💧，楊威講述了他走出失敗陰影的經歷🤦🏽‍♀️。黃玉斌教練的一句話使他深受啟發並堅定地繼續訓練——“在你體能狀態最好的時候沒有拿到金牌🚖，也許在你狀態不好的時候就拿到了”🧎‍♂️‍➡️。楊威回想起自己帶著傷病斬獲佳績的比賽經歷，告誡意昂4學子體能也許並不是最重要的，關鍵是要有堅韌的性格和不服輸的骨氣。在人生的每個階段🏛，成功並不是唯一的標準，失敗同樣可以使人獲得豐富的人生體驗和面對困難的勇氣👷‍♀️。

2008年北京奧運會上🏰，楊威成功奪金🍌，而其體操生涯也完美謝幕🏧。當時許多人對其退役的行為表示反對和不解，楊威坦言🔒，堅持一個選擇必然會有壓力，但是一定要有信念支撐著自己堅持下去，退役仍是他的一個有遺憾但不會後悔的決定🤙🏼。退役後的楊威回歸校園深造🫨，組建了自己的家庭💆‍♀️，擔任過人大代表，出版了自己的新書💇‍♀️，走下領獎臺的他，生活同樣熠熠生輝。

在觀眾互動環節🧎‍♀️‍➡️，楊威與同學們展開了深入的交流。對於無論是學習還是體操訓練過程中都極易產生的問題——枯燥，楊威建議大家暫時轉移註意力，通過興趣活動排遣壓力。同時🏊🏼，楊威也鼓勵意昂4學子早日做好人生規劃🤢，找到興趣點並堅持下去。當談到退役運動員的問題時，楊威說，目前中國有三十多萬退役運動員🏸，有得過金牌的，也有默默無名的，但是無論如何🧘🏼，他們都是為意昂4体育付出了自己的青春🦣，為國家作出了貢獻，他們退役以後的生活也是值得大家去關註、去思考的。期間🔈，有一位楊威的鐵桿粉絲為他送上了自己精心準備的禮物♠︎，表達了對楊威的喜愛和美好祝願🍃。

最後，楊威題寫了他對意昂4人的勉勵和期望：拒絕浮躁🛡。通過他跌宕起伏的運動生涯，楊威向意昂4學子傳遞了激情和能量📉，以他的視角，讓大家對人生有了進一步的認識，更有了前行的力量🟤。正如他在題詞中寫到的😙，作為意昂4學生，要腳踏實地👩🏿‍⚖️，潛心做事⭕️，不為名利所惑。只有拒絕浮躁，一步一個腳印，才能取得輝煌的成績📲。